Recette sans gluten – smoothie salé avocat concombre noisettes

 

Recette ssans gluten du smoothie salé avocat concombre noisettes
Smoothie salé avocat concombre noisettes

Coucou les gourmands, aujourd’hui je vous propose la recette sans gluten – smoothie salé avocat concombre noisettes !
Une recette sans cuisson, réaliser en 7 minutes chrono !

Les beaux jours arrivent et avec eux les couleurs de l’été. Alors on se met au vert  avec  une collation nourrissante et légère !
Des saveurs d’avocat, de concombre, de tomate et de noisette, le tout lié par du lait de riz.
Un délice de saveurs, une fraîcheur sublime, une douce onctuosité… Bref un bonheur pour nos papilles !

A nos robots !

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Recette sans gluten - smoothie salé avocat concombre noisettes

Laver et couper la tomate en 4. Laver, éplucher et couper le concombre en cubes. Dénoyauter et vider l'avocat. Verser la tomate, le concombre, l'avocat, la purée de noisette, le sel et le lait de riz dans un blender et mixer pendant 3 minutes. Réserver au frais 30 minutes. Verser dans les verres, accompagner d'une paille et déguster.

Type de Recette : Recette salée
Cuisine : Californienne
Temps de préparation : 10 minutes
Temps total : 10 minutes
Nombre de parts : 2 personnes
Auteur : Sandra

Les Ingrédients

  • 1 tomate
  • 1 concombre bio
  • 1 avocat
  • 60 gr de purée denoisettes
  • 200 ml de lait de riz en boutique bio ou en grande surface
  • 1 pincée de sel

La Recette

  1. Laver et couper la tomate en 4 ou 6 morceaux en retirant le pédoncule.
    Laver, peler (une lanière sur 2) et découper le concombre en cubes.
    Couper l'avocat en deux, le dénoyauter et le vider.

  2. Dans un blender, verser la tomate, le concombre, l'avocat, la purée de noisettes, le sel et le lait de riz.
    Mixer le tout durant 3 minutes et réserver au frais 30 minutes.
    Verser dans les verres accompagné d' une paille et déguster;

    Préparation recette sans gluten smoothie salé avocat concombre noisettes
Ingrédients de la recette sans gluten du smoothie avocat concombre noisettes
Ingrédients du smoothie sans gluten avocat concombre noisettes

Le mot de la fin :

Voici une collation qui m’a énormément plu !

La recette sans gluten – smoothie avocat concombre noisettes a un goût subtil, gourmand et frais !
Vous pouvez la proposer en smoothie, en apéro dans des verrines ou en entrée accompagné de chips de maïs, c’est un vrai régal !

Bon appétit et à bientôt !
Sandra.

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